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Perca peso comendo: Alimentos que dão saciedade

22 de abril de 2019
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Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Você visa a perda de peso, mas inclui os alimentos que favorecem essa perda, promovendo mais saciedade, ou passa fome?Listei aqui alguns alimentos bacanas para você obter maior saciedade mesmo em dieta:Oleaginosas – castanhas, nozes, amêndoas, avelãs, pistache, etc.;Frutas como: abacate, coco ou banana;Vegetais como:...

Saiba qual é a melhor fruta para emagrecer, reduzir o colesterol e a pressão alta

23 de maio de 2013
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Alimentos, Nutrição

O consumo de frutas é muito importante para uma alimentação equilibrada. Quanto maior a variedade delas, melhor para a nossa saúde, já que suas diferentes cores garantem uma quantidade maior e mais variada de fitoquímicos, elementos que fazem bem para a nossa saúde. "As frutas possuem cores...