Arquivos dieta - Hans Gastroclínica

Efeito Sanfona!

6 de novembro de 2018

Dieta, Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Você sofre constantemente retomando “ dietas” e recomeçando um ciclo de mudanças por tempos pré-determinadas visando atingir aquele peso tão desejado ou eliminar os quilinhos a mais que ganhou nos últimos meses?Saiba que quanto mais frequente o efeito sanfona, mais difícil atingir seus objetivos!O efeito...

dieta Efeito sanfona reeducação alimentar

Rendimento no treino

6 de setembro de 2018

Dieta, Emagrecimento, Nutrição

Após a inserção do balão e a redução de ingestão alimentar é muito comum apresentar alguns sintomas que dificultam o bom rendimento nos treinos. Com o tempo a ideia é evoluir na dieta e voltarmos a obter bom rendimento e resultados em relação a prática...

adaptação dieta exercício rendimento

DICA DA NUTRI – Qual a melhor dieta para mim?

29 de janeiro de 2018

Dieta

Atualmente há vários rótulos que identificam condutas nutricionais , e que para muitas pessoas é muito importante. Mas será que realmente há necessidade de se enquadrar totalmente em um tipo específico delas?Dieta e/ou estilo de vida lowcarb, paleolítica, funcional, cetogênica, enfim, muitas as opções, mas...

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Dieta – Os efeitos da auto sabotagem

10 de julho de 2017

Bem Estar

Você já analisou como muitas vezes traçamos nossos objetivos e metas e acabamos dificultando o caminho para atingi-los, devido a empecilhos que nós mesmos distribuímos ao longo desse caminho? Você poderá ter a você mesmo como seu melhor amigo ou seu pior inimigo! A autossabotagem...

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ALIMENTAÇÃO – A gelatina e seus benefícios para o nosso corpo

7 de novembro de 2016

Alimentos

A gelatina a muito tempo vem ganhando grande destaque quando o assunto é dieta. Além de ajudar a combater a vontade por doces ela auxilia a prolongar a sensação de saciedade após as refeições.Mas, além de ajudar na hora da dieta, a gelatina também traz...

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Os benefícios do farelo de aveia

20 de junho de 2014

Alimentos

Você conhece os benefícios do farelo de aveia, um invólucro fibroso que fica em torno do grão de aveia? Saiba que ele é fundamental para a boa manutenção do organismo, rico em fibras chamadas glucanos. Esta fibra é muito importante no emagrecimento devido a dois benefícios: promove sensação...

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5 Dicas Para Controlar a Gula

3 de dezembro de 2013

Emagrecimento

Gula não é a mesma coisa que ter fome. Fome é quando o corpo realmente precisa de alimentos para manter suas reais funções. Já a gula, é aquela vontade incontrolável de comer besteiras. Ok, todo mundo comete deslizes, mas você sabia que a gula têm...

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