Yoga: equilíbrio entre o o físico e o espírito
Praticar yoga relaxa, corrige a postura, dá mais energia, aumenta a flexibilidade e tonifica os músculos. O mais interessante desse exercício é que ele alia meditação e exercícios físicos com qualidade de vida. Os benefícios da yoga são consequência de toda transformação espiritual e do funcionamento adequado...