Arquivos bem estar - Hans Gastroclínica

Alimentação na ansiedade!

18 de outubro de 2019

Alimentos, Bem Estar, Dieta, Emagrecimento, Perda de Peso

Há algum tempo atrás trouxe aqui algumas dicas de alimentos interessantes para incluir na rotina, visando minimizar os efeitos negativos da ansiedade no organismo. Hoje trago uma lista alimentos/suplementos que são interessantes ser consumidos com muita cautela para pessoas que apresentam muita ansiedade e consequentes...

Alimentação balão para emagrecer bem estar controlar a ansiedade de comer

DICA DA NUTRI – OS BENEFÍCIOS DO LIMÃO!

10 de fevereiro de 2018

Bem Estar, Receitas

O limão é uma fruta cítrica. Seu consumo, se inserido em um contexto de alimentação saudável, realmente possui benefícios. Não foram encontrados estudos que façam correlação entre o consumo dessa fruta e a perda de peso, mas outras propriedades são confirmadas. Os extratos das frutas...

Alimentação balão para emagrecer bem estar

O que é ‘’dieta detox’’?

22 de janeiro de 2018

Emagrecimento

Tomar suco verde significa realmente destoxificar o organismo? A resposta é não!O suco verde é apenas uma forma de estimularmos este processo, mas não a única e de forma isolada também não realizará este processo sozinho. Quando se pensa em destoxificação, é importante entender que...

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Você já ouviu falar sobre Kefir?

12 de setembro de 2017

Alimentos, Dieta, Nutrição

Kefir é uma bebida láctea fermentada, um tipo de iogurte totalmente natural, um probiótico (bactérias e lactobacilos benéficos aos seres humanos, que compõem a microbiota intestinal), considerado um alimento funcional, composto por vários micro-organismos vivos com inúmeras ações benéficas ao nosso organismo.Os grãos de kefir...

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Dieta – Os efeitos da auto sabotagem

10 de julho de 2017

Bem Estar

Você já analisou como muitas vezes traçamos nossos objetivos e metas e acabamos dificultando o caminho para atingi-los, devido a empecilhos que nós mesmos distribuímos ao longo desse caminho? Você poderá ter a você mesmo como seu melhor amigo ou seu pior inimigo! A autossabotagem...

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Dormir bem faz realmente diferença?

26 de abril de 2017

Bem Estar

Com toda a certeza! Há muito se escuta falar que o sono é importante para uma manutenção de peso adequada, para saúde e bem-estar, por quê?Inicialmente porque é através da boa noite de sono que há uma reorganização do corpo como um todo, hormônios, renovação...

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