Tomar suco verde significa realmente destoxificar o organismo? A resposta é não!O suco verde é apenas uma forma de estimularmos este processo, mas não a única e de forma isolada também não realizará este processo sozinho. Quando se pensa em destoxificação, é importante entender que...
Kefir é uma bebida láctea fermentada, um tipo de iogurte totalmente natural, um probiótico (bactérias e lactobacilos benéficos aos seres humanos, que compõem a microbiota intestinal), considerado um alimento funcional, composto por vários micro-organismos vivos com inúmeras ações benéficas ao nosso organismo.Os grãos de kefir...
Muitos pacientes possuem grande dificuldade em obter um bom resultado nos tratamentos ou tentativas de perda de peso devido a dificuldades psicológicas, ansiedades e compulsões. A técnica Mindfulness nos ajuda a voltar a atenção para nós mesmos, a prestar a atenção a nossa aceitação a...
Atualmente, muito se fala em alimentação saudável e, quando se pensa nisso, é impossível deixar de citar que a principal recomendação é comer comida de verdade, né? Mas por quê?Pois atualmente muitas pessoas utilizam uma série de PRODUTOS ALIMENTÍCIOS e não COMIDA. E, quando pensamos...
Uma dúvida frequente entre todos no dia a dia é sobre qual o melhor modo de adoçar bebidas ou preparações. Sempre que se pensa em utilizar açúcares é importante ressaltar que TODOS contém alto estímulo insulínico e que este irá influenciar totalmente no aumento do...
Confira essa receita super prática e deliciosa para experimentar o espaguete de abobrinha:Ingredientes:1 ou 2 abobrinhas italianas, fatiadas finas no sentido do comprimento (como um talharim) Azeite de oliva para untá-las Sal e Ervas finas a gosto. Molho com as proteínas de sua preferência Modo de Preparo:Misture todos...
Estabelecida a rotina alimentar e realizada adaptação de dieta pastosa por cerca de 7 dias, as quantidades consumidas nesta fase deverão ser combinadas com seu nutricionista, considerando sempre seu ponto de saciedade. A dieta branda deverá ser adaptada ao longo de pelo menos 15 dias...
Ter uma alimentação saudável é sim sinônimo de comida gostosa e pra provar isso trouxemos hoje uma receita deliciosa de Purê de Couve-Flor, um acompanhamento super gostoso e nutritivo. Confira a receita:1 unidade inteira de couve-florÁgua para o cozimento1 xícara de Leite vegetalTemperos à gostoCozinhe...
O mousse de maracujá é um doce tradicional. Com modo de preparo bem fácil e com um sabor inconfundível, a sobremesa é uma ótima opção para quem quer se refrescar nesse verão sem abusar das calorias. Essa é uma receita diferente de mousse de maracujá. Não...
Os carboidratos e as proteínas são dois elementos básicos e importantes para a saúde que devem estar presentes no prato todos os dias para manter uma alimentação saudável e equilibrada. Restringir a dieta a apenas um deles ou consumi-los em excesso pode ser perigoso e...