Pega essa receitinha diferente, leve e super gostosa para o inverno! CREME DE ERVILHA• 300gr de ervilha partida• Temperos à gosto • Peito de frango em cubos • Água suficiente para cobrir os ingredientes.• Refogue o frango em cubos com os temperos desejados em uma panela de pressão. EM seguida adicione a...
Mantenha um bom consumo de água e inclua sempre 1 chá termogênico ou diurético nestes dias;Evite bebidas alcoólicas e açúcares – substitua por drink´s sem álcool ou doces sem açúcar;Tenha suas refeições planejadas e prontas;Não deixe de incluir saladas e vegetais em seu almoço e...
Destacamos aqui 5 alimentos e bebidas que não podem faltar na rotina alimentar no inverno:ÁGUA – VITAL AO ORGANISMO, E MUITO “ESQUECIDA” NO INVERNO, NOSSO ORGANISMO NECESSITA DE UM CONSUMO MUITO MAIOR NESSA EPOCA DO QUE NO VERÃO, POR ISSO A IMPORTÂNCIA DE MANTÊ-LO NA...
A segunda receita da série de 4 post´s com receitas de preparos diferentes com vegetais é de uma panqueca super versátil, que pode ser utilizada tanto com recheios de carne ou frango, como também com recheio de pastinhas proteicas.Vamos a receita?Para preparar a massa da...
Para você que tem dificuldade em consumir alguns vegetais, já experimentou elaborar uma preparação diferente, de forma que você tenha prazer e consiga incluí-lo em sua rotina?Faremos uma série de 4 posts com receitinhas super bacanas com vegetais! Hoje, a receita é: Bolinho de abóbora com...
Antes de te apresentar algumas dicas de lanches práticos para levar na bolsa para seu dia a dia, atente-se para sua real necessidade de comer (você tem fome real ou vontade de comer nestes intervalos?), observe também suas necessidades e seu plano alimentar considerando isso...
O verão é uma época maravilhosa para aderir o consumo de alimentos mais leves, frescos, como: saladas e frutas.Pensando nisso, destacamos os alimentos mais interessantes e da época para introduzir na alimentação nos meses de dezembro, janeiro e fevereiro.*Frutas: abacaxi, carambola, framboesa, abacate, laranja-pera, maracujá,...
1 cebola média2 colheres (sopa) de azeite de oliva1 cenoura ralada1 xícara de aveia em flocos ou em grãos finos½ xícara de gérmen de trigo1 colher (sopa) de salsa sal e pimenta do- reino a gostoModo de PreparoDoure a cebola no azeite e no óleo...
Muito se orienta o consumo de frutas e vegetais orgânicos para obter-se melhor controle hormonal e melhora da qualidade de vida. Tem-se levantado uma discussão muito grande neste último período sobre o consumo desses alimentos e os riscos que produtos cheios de agrotóxicos e pesticidas...
1 couve-flor passada no processador2 c.s. de queijo mozzarella1 ovo batidoOrégano à gostoSal à gostoApós passar a couve-flor no processador, leve ao micro-ondas por 8 minutos, envolva em um paninho e esprema bem. Em um recipiente misture a couve flor e todos os demais ingrediente...