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Receitas

Receita para o Verão: Smoothie Protéico de Goiaba

6 de novembro de 2020
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Alimentos, Receitas

O verão está chegando e nada melhor do que uma receita prática, refrescante e rica em licopeno e carotenoides, que possuem ação antioxidante e ajudam a manter um bronzeado duradouro! Smoothie Protéico de Goiaba:Ingredientes:- 250 ml de água- 1 goiaba vermelha madura tamanho médio- 1 scoop de Whey...

Pão de Queijo Fit

19 de junho de 2020
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Alimentos, Dieta, Emagrecimento, Nutrição, Receitas

O inverno pede um pãozinho de queijo quentinho, não é? E se for saudável é ainda melhor! Por isso hoje vamos de receita de um Pão de Queijo Fit! Ingredientes:- 300g de tapioca- 100g de queijo parmesão ralado- 150g de cream cheese Modo de Preparo:Misture todos os...

Omelete de pão de queijo

14 de novembro de 2019
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Dieta, Emagrecimento, Receitas

2 ovos1 c. (sopa) de goma de mandioca hidratada (é a goma para fazer tapioca vendida em mercado)1 c. (sobremesa) de farinha de linhaça1 pitada de salFolhas de manjericão à gosto (ou orégano, ervas finas, etc)Se desejar, inclua 1 fatia de queijo permitido em seu plano alimentar...

Mousse de Maracujá fake

18 de outubro de 2019
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Alimentos, Receitas

A receitinha de hoje é um Mousse de Maracujá saudável para você servir aquela sobremesa bem deliciosa para a sua família e amigos: Polpa de 1 maracujá inteiro3 colheres de sopa de nataAdoçante NATURAL à gostoLiquidificar e levar à geladeira, por cerca de 2 horas antes...

Receita: Molho Caesar Natural

18 de setembro de 2019
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Alimentos, Dieta, Emagrecimento, Nutrição, Receitas

Hoje temos uma receitinha de molho para acompanhar saladas e petiscos, super bacana, espia só:Molho caesar natural:1 ovo1/5 copo de azeite de oliva extra virgem1 dente de alhoErvas à gosto ( sugestão: salsinha e cebolinha OU alecrim e manjericão)Sal a gostoLiquidificar até dar o ponto...

Creme Lowcarb de Couve-flor e frango

14 de agosto de 2019
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Alimentos, Dieta, Nutrição, Receitas

Ingredientes: 2 cebolas médias picadas;1 cabeça de couve-flor média;2 colheres de sopa de azeite de oliva;1 colher de chá de açafrão em pó;Sal e tempero a gosto;½ peito de frango cortado em cubos pequenos;1 xícara de leite de coco;500 ml de água. Modo de preparo: Corte...

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