Não é novidade que bebida alcoólica e dieta não combinam muito, mas tudo em equilíbrio e no momento certo é super bem-vindo, para facilitar a adesão do paciente a uma nova rotina ou uma rotina mais saudável que traga resultados. Hoje eu trago algumas dicas básicas...
Hoje trouxe algumas dicas práticas sobre como o planejamento e a organização podem virar rotina e facilitar cada vez mais seu dia a dia para que você obtenha os resultados desejados e mude de fato seus hábitos alimentares:1 - Defina claramente os objetivos, busque auxilio...
Algumas pessoas, após realizar um procedimento como a inserção do balão intragástrico ou como a gastroplastia endoscópica, ainda podem vir a relatar sensação de fome, mesmo estando em processo de adaptação.Fato é que nem sempre essa fome será real e fisiológica. Na maior parte das...
Após o procedimento de gastroplastia endoscópica é normal haver alteração no processo digestivo nos dias inicias, por isso uma dieta leve de fácil digestão se faz necessária para que não ocorram náuseas, vômitos, gases, estufamento e até mesmo dor.Orienta-se dieta liquida para que dessa forma...
Bom, hoje vamos falar um pouco sobre esse procedimento, relativamente novo e que veio para facilitar ainda mais a redução de estômago, melhorando adaptação e recuperação do paciente.A gastroplastia endoscópica é um procedimento de redução de estômago realizado por endoscopia sem anestesia geral e com...
Uma melhor alimentação não precisa deixar de ser muito deliciosa. Para os dias mais frios, que tal uma receita prática para aquecer sem sair da dieta? Aqui vai mais uma delícia saudável para você preparar rapidamente!Ingredientes: 1 ovo ...
Antes de te apresentar algumas dicas de lanches práticos para levar na bolsa para seu dia a dia, atente-se para sua real necessidade de comer (você tem fome real ou vontade de comer nestes intervalos?), observe também suas necessidades e seu plano alimentar considerando isso...
Vamos falar sobre o problema que aflige pelo menos 90% a população? ANSIEDADE!A ansiedade pode surgir de diversas maneiras e por diversas situações diferente, fato é que com isso a pessoa pode encontrar dificuldades em obter a perda de peso desejado ou até mesmo a...
Você visa a perda de peso, mas inclui os alimentos que favorecem essa perda, promovendo mais saciedade, ou passa fome?Listei aqui alguns alimentos bacanas para você obter maior saciedade mesmo em dieta:Oleaginosas – castanhas, nozes, amêndoas, avelãs, pistache, etc.;Frutas como: abacate, coco ou banana;Vegetais como:...
Brigadeiro de biomassaPáscoa se aproximando e muita gente pensa nos doces e escapes da dieta que rolam nesteperíodo.Para ajudar a amenizar os efeitos e equilibrar o consumo com doces mais adequados, tragouma receitinha de brigadeiro super saudável com biomassa de banana verde.1 xícara de biomassa...