Whey protein é um blend de proteínas retiradas do soro do leite ou de opções vegetais. Ele possui baixo teor de gorduras e de carboidratos que pode ser utilizado em substituição ao consumo de ovos, queijos e carnes complementando a ingesta proteica diária sendo uma...
De início vamos pensar que se sua saúde está como prioridade você irá se cuidar, dando seu melhor independente da época do ano. Vamos entender também que se você deixar para começar apenas no verão, você não atingirá os resultados que almeja ou os melhores resultados...
Evite:-Frituras, glúten, lácteos, carne bovina e leguminosas;- Evite combinar frutas e proteínas por um período;Inclua:-Chás digestivos, como: camomila com erva doce, chá verde ou cavalinha;- frutas frescas e verduras;-Suco verde na sua rotina! Além de auxilias para o detox do corpo pós festas, melhora o...
500gr de nata fresca;1 sachê de gelatina natural sem sabor;Adoçante à gosto;½ xícara de água natural;Essência de Baunilha à gosto OU 4 colheres de sopa de coco ralado natural;Após diluir a gelatina natural misture os demais ingredientes e leve ao fogo mexendo bem até que...
1 cubo grande de melancia1 col. de chá de quinoa1 rodela de gengibre4 uni de morangos1 cubo de beterraba200ml de água ou água de cocoBata todos os ingredientes no liquidificador.Dra. Renata D. FelicianoNutricionista FuncionalCRN10 – 3307...
Destacamos aqui 5 alimentos e bebidas que não podem faltar na rotina alimentar no inverno:ÁGUA – VITAL AO ORGANISMO, E MUITO “ESQUECIDA” NO INVERNO, NOSSO ORGANISMO NECESSITA DE UM CONSUMO MUITO MAIOR NESSA EPOCA DO QUE NO VERÃO, POR ISSO A IMPORTÂNCIA DE MANTÊ-LO NA...
Água –De nada adiantar consumir alimentos que auxiliaram na retenção e digestão, se não houver um consumo adequado para o correto metabolismo no organismo;Chás diuréticos – Cavalinha, hibiscos, funcho, opções que promovem digestão e um super efeito diurético, e super confortfood´s para esta época do...
Quer uma forma gostosa de consumir maçã e super confortfood para os dias frios!?!• Bolinho lowcarb de maçã• 1 ovo• 1 maçã ralada• 2 colheres de sopa de farinha de coco• Canela à gosto• 1 colher de chá de fermento em pó• 1 colher de...
Cracker Low Carb-½ xícara de farinha de amêndoas;-¾ de xícara de queijo grana padano ou parmesão ralado;-1 ovo;-¼ de colher de chá de sal;-1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem-Ervas secas à gostoModo de preparo:Bata o ovo com um garfo até que fique...
Para quem adora um docinho aos fins de semana, ai vai uma receitinha gostosa para matar a vontade de doce sem sair da dieta! Brigadeiro Lowcarb- Meia xícara de água fervente- 1 xícara de leite de coco em pó;- Xilitol ou outro adoçante natural à gosto- Meia...