Arquivos Nutrição - Página 10 de 15

Fome Física x Fome Emocional

14 de agosto de 2019

Balão Gástrico, Dieta, Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Algumas pessoas, após realizar um procedimento como a inserção do balão intragástrico ou como a gastroplastia endoscópica, ainda podem vir a relatar sensação de fome, mesmo estando em processo de adaptação.Fato é que nem sempre essa fome será real e fisiológica. Na maior parte das...

Whey Protein!

24 de julho de 2019

Alimentos, Balão Gástrico, Bem Estar, Dieta, Emagrecimento, Nutrição

Vamos falar de um coadjuvante na alimentação de fase líquida pós gastroplastia.Whey Protein é um blend de proteínas na forma de pó, que pode ser batido com água, leites vegetais para complementar a ingestão proteica do paciente e fornecer vitaminas e minerais pós procedimento.A orientação...

Qual a necessidade de seguir as fases de dieta orientadas no pós-cirúrgico de gastroplastia endoscópica?

14 de julho de 2019

Alimentos, Balão Gástrico, Bem Estar, Dieta, Dr. Hans, Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Após o procedimento de gastroplastia endoscópica é normal haver alteração no processo digestivo nos dias inicias, por isso uma dieta leve de fácil digestão se faz necessária para que não ocorram náuseas, vômitos, gases, estufamento e até mesmo dor.Orienta-se dieta liquida para que dessa forma...

Os benefícios da linhaça!

3 de julho de 2019

Alimentos, Bem Estar, Dieta, Dr. Hans, Emagrecimento, Nutrição

Uma semente já bastante conhecida pelo Brasil há alguns anos mas que está caindo no esquecimento de muito gente: Linhaça!Muito fácil de ser encontrada na forma de farinha, óleo, grão de linhaça escura ou marrom. A linhaça é conhecida como um dos grãos com maior...

Receita prática para os dias frios: Bolo de caneca saudável

29 de maio de 2019

Alimentos, Balão Gástrico, Bem Estar, Dieta, Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso, Receitas

Uma melhor alimentação não precisa deixar de ser muito deliciosa. Para os dias mais frios, que tal uma receita prática para aquecer sem sair da dieta? Aqui vai mais uma delícia saudável para você preparar rapidamente!Ingredientes: 1 ovo ...

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Lanchinhos práticos! Opções saudáveis para seu dia a dia

26 de maio de 2019

Alimentos, Balão Gástrico, Bem Estar, Dieta, Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Antes de te apresentar algumas dicas de lanches práticos para levar na bolsa para seu dia a dia, atente-se para sua real necessidade de comer (você tem fome real ou vontade de comer nestes intervalos?), observe também suas necessidades e seu plano alimentar considerando isso...

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Chás – Aqueça o Inverno com diferentes benefícios a saúde!

20 de maio de 2019

Alimentos, Bem Estar, Nutrição

No inverno é comum optarmos por bebidas mais quentes, e se existe uma opção bacana são os chás!São várias opções para diversos tipos de necessidades diferentes: Chás ansiolíticos, chás diuréticos, chás para modular imunidade, chás para insônia e chás termogenicos.Segue algumas ações de alguns chás:Ação...

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Perca peso comendo: Alimentos que dão saciedade

22 de abril de 2019

Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Você visa a perda de peso, mas inclui os alimentos que favorecem essa perda, promovendo mais saciedade, ou passa fome?Listei aqui alguns alimentos bacanas para você obter maior saciedade mesmo em dieta:Oleaginosas – castanhas, nozes, amêndoas, avelãs, pistache, etc.;Frutas como: abacate, coco ou banana;Vegetais como:...

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Saiba mais sobre as dietas Vegetarianas e Veganas e entenda suas diferenças.

15 de abril de 2019

Alimentos, Dieta, Nutrição

Você já seguiu dietas vegetarianas ou veganas? Ou talvez conheça alguém que seja vegetariano ou vegano?Duas estratégias parecidas, porém que não são iguais.Veganismo é um tipo de estratégia que visa evitar totalmente alimentos de origem animal, respeitando assim o direto dos animais e evitando totalmente...

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Antioxidantes

10 de março de 2019

Alimentos, Bem Estar, Dieta, Nutrição

Quem nunca ouviu falar nesta palavra tão presente e relacionada a alimentos bons, controle e melhora de desordens metabólicas?Antioxidantes são conhecidos por substancias funcionais que impendem o crescimento de radicais livres no organismo humano.Radicais livres por sua vez, são moléculas que aceleram o envelhecimento precoce.Para...

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