Uma semente já bastante conhecida pelo Brasil há alguns anos mas que está caindo no esquecimento de muito gente: Linhaça!Muito fácil de ser encontrada na forma de farinha, óleo, grão de linhaça escura ou marrom. A linhaça é conhecida como um dos grãos com maior...
Uma melhor alimentação não precisa deixar de ser muito deliciosa. Para os dias mais frios, que tal uma receita prática para aquecer sem sair da dieta? Aqui vai mais uma delícia saudável para você preparar rapidamente!Ingredientes: 1 ovo ...
Antes de te apresentar algumas dicas de lanches práticos para levar na bolsa para seu dia a dia, atente-se para sua real necessidade de comer (você tem fome real ou vontade de comer nestes intervalos?), observe também suas necessidades e seu plano alimentar considerando isso...
Vamos falar sobre o problema que aflige pelo menos 90% a população? ANSIEDADE!A ansiedade pode surgir de diversas maneiras e por diversas situações diferente, fato é que com isso a pessoa pode encontrar dificuldades em obter a perda de peso desejado ou até mesmo a...
Você já seguiu dietas vegetarianas ou veganas? Ou talvez conheça alguém que seja vegetariano ou vegano?Duas estratégias parecidas, porém que não são iguais.Veganismo é um tipo de estratégia que visa evitar totalmente alimentos de origem animal, respeitando assim o direto dos animais e evitando totalmente...
Brigadeiro de biomassaPáscoa se aproximando e muita gente pensa nos doces e escapes da dieta que rolam nesteperíodo.Para ajudar a amenizar os efeitos e equilibrar o consumo com doces mais adequados, tragouma receitinha de brigadeiro super saudável com biomassa de banana verde.1 xícara de biomassa...
Quem nunca ouviu falar nesta palavra tão presente e relacionada a alimentos bons, controle e melhora de desordens metabólicas?Antioxidantes são conhecidos por substancias funcionais que impendem o crescimento de radicais livres no organismo humano.Radicais livres por sua vez, são moléculas que aceleram o envelhecimento precoce.Para...
E qual a mulher que não pensa neste assunto, não é mesmo?Procedimentos estéticos, suplementos milagrosos e bebidas que prometem um super resultado quando o assunto é celulite? Realmente adianta? É tendência genética? Existem alimentos que podem impactar negativamente nisso?A verdade é que quando pensamos em...
O verão é uma época maravilhosa para aderir o consumo de alimentos mais leves, frescos, como: saladas e frutas.Pensando nisso, destacamos os alimentos mais interessantes e da época para introduzir na alimentação nos meses de dezembro, janeiro e fevereiro.*Frutas: abacaxi, carambola, framboesa, abacate, laranja-pera, maracujá,...