Arquivos Bem Estar - Página 8 de 8

Dica: exercícios para o verão

22 de janeiro de 2014

O verão está aí! Na estação mais quente do ano, muitos esportes ganham adeptos em busca de um corpo bonito, bem disposto e acima de tudo, saudável. Diversos exercícios entram na lista dos preferidos, principalmente os ao ar livre. Confira a lista dos esportes selecionados...

Dica: alimentos que desincham e afinam a cintura

17 de janeiro de 2014

Alimentos, Bem Estar

A lista de alimentos que desincham e afinam a cintura é grande. São diversas frutas, verduras, folhas e ervas que possuem o poder de deixar o corpo leve, saudável e com aquela sensação de conforto. Afinal, no verão, com um calor de 40 graus, a...

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Maneiras simples de relaxar em instantes

8 de janeiro de 2014

Bem Estar

"Exames de imagem do cérebro mostraram que quando você fica em silêncio, concentrada na respiração, ocorre uma redução dos neurônios da amígdala cerebral, área ligada à ansiedade e ao stress", avisa o neurocirurgião Koshiro Nishikuni, membro da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia. É necessário procurar métodos para...

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3 Alimentos Para Hidratar o Corpo no Verão

26 de dezembro de 2013

Alimentos, Bem Estar

Dois terços do corpo humano são formados por água. Por isso, na estação mais quente do ano, é de suma importância manter o corpo bem hidratado. Para evitar a desidratação e o mal-estar, conheça 3 alimentos que podem auxiliar você no verão: Frutas: as que mais...

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5 dicas para tomar boas decisões

21 de outubro de 2013

Bem Estar

Vira e mexe precisamos solucionar questões que podem abalam seriamente nossa vida. "Aceito a promoção que me obrigará a morar um tempo em outro país?" Ou: "Uso o dinheiro poupado para dar logo entrada na casa própria ou para fazer uma festa de casamento dos...

O poder da autoestima nos setores da sua vida

2 de agosto de 2013

Bem Estar

Muito se ouve falar sobre autoestima, mas muitas pessoas não sabem o real sentido desta palavra. A autoestima é a qualidade ou condição psicológica de quem está satisfeito consigo mesmo e demonstra confiança no próprio modo de ser e de agir e também está relacionado...

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O corpo movimenta a vida

19 de julho de 2013

Bem Estar

Praticar atividades físicas é um santo remédio para o mau humor! Sabe aqueles dias em que você acorda e a internet cai, a máquina de lavar quebra, a empregada não vem, a fatura do cartão de crédito chega e o céu, mesmo que azul, a seus...

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