O sangue funciona como um transportador de substâncias de extrema importância para o funcionamento do corpo. Além disso, quase toda a defesa do organismo está concentrada nele. É um tecido de extrema importância para o funcionamento da máquina humana e não pode ser substituído por...
O ‘croc croc’ dos alimentos depende do tamanho, resistência e rigidez das estruturas celulares que guardam agua e a maneira que as paredes celulares se rompem durante a mastigação. O problema é que algumas técnicas para deixar tudo crocante agregam poucos micronutrientes. Fritar, caramelizar e...
Na seleção estão o refrigerante, churros, cachorro quente e o bacon. Só coisas que a gente ama mas que fazem um mal enorme ao nosso organismo. O churros encontra-se na terceira posição, logo atrás do refrigerante diet e do refrigerante normal. O alimento têm as complicações das...
O halloween é um evento tradicional e cultural que é comemorado nos países de língua inglesa e importado aqui pro Brasil, onde ganhou o nome de Dia das Bruxas. Para incentivar as crianças a participarem dessa festa divertida, separamos algumas receitas/ideias de lanches saudáveis e fáceis...
A Dieta do Limão combina 2 pontos. O primeiro ponto é começar o dia tomando uma limonada em jejum, todos os dias durante a duração da dieta. Isso é o que define a Dieta do Limão propriamente dita, ou seja, começar o dia tomando a...
Ingredientes - 1 embalagem de pó para preparo de sobremesa sabor leite condensado zero açúcar (220 g) - 300 ml de leite desnatado - 4 gemas (60 g) - 4 claras (120 g) - 6 colheres (sopa) de frutose (72 g) - 8 colheres (sopa) de água - 3 colheres (sopa) de...
A dieta que dieta veio de Marco Borges, treinador de Beyoncé e autor do best-seller 'The 22-Day Revolution', é um plano alimentar que elimina do cardápio frango, peixe, carne vermelha e todos os produtos de origem animal, como laticínios e ovos. Segundo o treinador, outras celebridades...
INGREDIENTES: ½ copo de castanha-de-caju 2 xicaras de chá de água ½ pimentão vermelho 2 colheres (chá) de cebola em pó ½ colher de chá de alho em pó 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de amido de milho MODO DE FAZER Bata todos os ingredientes no liquidificador. Leve ao fogo médio...
Um dos maiores problemas da civilização moderna é a poluição atmosférica. O ar puro é basicamente um remédio natural para a saúde. É bem fresco pela manhã e ajuda a oxigenar os pulmões e beneficia a circulação do sangue, já que é o horário que...
A neuróbica consiste na inversão da ordem de alguns movimentos comuns em nosso dia a dia, alterando nossa forma de percepção, sem, contudo, ter que modificar nossa rotina. O objetivo é executar de forma consciente as ações que levam à reações emocionais e cerebrais. São exercícios que...