Depois de amanhã é Páscoa! E muita gente deve estar se perguntando se dá pra ser feliz nesse dia em que o que a gente mais faz é comer doce, estando de dieta. E a nossa resposta é: dá sim. Ninguém precisa abrir mão de um chocolatinho...
Hoje em dia existe uma infinidade de dietas, para todos os tipos de pessoas e com as mais inusitadas recomendações. A melhor alternativa para se emagrecer sempre vai ser com o acompanhamento de um profissional nutricionista. Afinal, ele é o profissional mais capacitado para adequar conceitos...
A dieta dos pontos é uma das mais famosas da atualidade. Não é para menos: imagine, emagrecer podendo escolher o que você quer comer. Nem parece de verdade. Mas é de verdade sim. A única restrição é a gordura trans. Nesta nova dieta, a troca de...
Exercícios aeróbicos, jogos esportivos, caminhadas, exercícios dentro da água, tudo isso torna-se muito mais divertido acompanhado de música. Que ouvir uma boa música durante a atividade física incentiva a continuação do exercício físico até o final pode parecer repetitivo para quem se exercita. Porém já existem...
Todo mundo tem aquele dia em que acorda, se olha no espelho e se depara com aquelas olheiras profundas embaixo dos olhos! É terrível, não é? Atualmente, já existem diversos produtos capazes de corrigir e dar uma disfarçadinha nesse tipo de problema, como os primers, cremes e...
Quem come arroz integral diariamente se acostuma a se alimentar de maneira mais saudável em todas as refeições. O arroz integral tem em sua composição metionina, um aminoácido essencial que evita a queda de cabelos e hidrata a pele e as unhas. Além desses benefícios para a...
Que muffin é uma delícia a gente já sabe. Mas e se trocassemos o tradicional recheio de chocolate, por um recheio mais saudável, como vegetais, por exemplo? Perfeito para quem está evitando um pouco os doces, aí vai uma receita desse bolinho que além de ser...
Um dos principais benefícios que se atribuí a esta fruta é o fato de ser diurética, ou seja, ajuda a eliminar a água do corpo e evita a retenção de líquidos. Desta forma, é recomendado para dietas de emagrecimento, bem como para casos de ácido úrico,...
A camomila é uma plantinha versátil que tem benefícios para a saúde, corpo, pele e cabelos. O chá de camomila ajuda a acalmar e diminuir a ansiedade, e tem ações anti-inflamatória, antialérgica, analgésica e antiflogística, agente que reduz a inflamação ou febre. Mas o que pouca gente sabe, é que o chá de camomila também é um grande aliado...
Fiquei ligada, porque uma alimentação rica em verduras, frutas e temperos antioxidantes é a pedida certa para prevenir infarto e outros problemas relacionados ao coração. Na lista a seguir, você confere 4 alimentos que protegem sua saúde dos famosos problemas cardiovasculares. Maçã verde: essa fruta tão sabora...