Hoje trouxe algumas dicas práticas sobre como o planejamento e a organização podem virar rotina e facilitar cada vez mais seu dia a dia para que você obtenha os resultados desejados e mude de fato seus hábitos alimentares:1 - Defina claramente os objetivos, busque auxilio...
Vamos falar de um coadjuvante na alimentação de fase líquida pós gastroplastia.Whey Protein é um blend de proteínas na forma de pó, que pode ser batido com água, leites vegetais para complementar a ingestão proteica do paciente e fornecer vitaminas e minerais pós procedimento.A orientação...
Após o procedimento de gastroplastia endoscópica é normal haver alteração no processo digestivo nos dias inicias, por isso uma dieta leve de fácil digestão se faz necessária para que não ocorram náuseas, vômitos, gases, estufamento e até mesmo dor.Orienta-se dieta liquida para que dessa forma...
Uma semente já bastante conhecida pelo Brasil há alguns anos mas que está caindo no esquecimento de muito gente: Linhaça!Muito fácil de ser encontrada na forma de farinha, óleo, grão de linhaça escura ou marrom. A linhaça é conhecida como um dos grãos com maior...
Uma melhor alimentação não precisa deixar de ser muito deliciosa. Para os dias mais frios, que tal uma receita prática para aquecer sem sair da dieta? Aqui vai mais uma delícia saudável para você preparar rapidamente!Ingredientes: 1 ovo ...
Antes de te apresentar algumas dicas de lanches práticos para levar na bolsa para seu dia a dia, atente-se para sua real necessidade de comer (você tem fome real ou vontade de comer nestes intervalos?), observe também suas necessidades e seu plano alimentar considerando isso...
Vamos falar sobre o problema que aflige pelo menos 90% a população? ANSIEDADE!A ansiedade pode surgir de diversas maneiras e por diversas situações diferente, fato é que com isso a pessoa pode encontrar dificuldades em obter a perda de peso desejado ou até mesmo a...
No inverno é comum optarmos por bebidas mais quentes, e se existe uma opção bacana são os chás!São várias opções para diversos tipos de necessidades diferentes: Chás ansiolíticos, chás diuréticos, chás para modular imunidade, chás para insônia e chás termogenicos.Segue algumas ações de alguns chás:Ação...
Você já seguiu dietas vegetarianas ou veganas? Ou talvez conheça alguém que seja vegetariano ou vegano?Duas estratégias parecidas, porém que não são iguais.Veganismo é um tipo de estratégia que visa evitar totalmente alimentos de origem animal, respeitando assim o direto dos animais e evitando totalmente...
Brigadeiro de biomassaPáscoa se aproximando e muita gente pensa nos doces e escapes da dieta que rolam nesteperíodo.Para ajudar a amenizar os efeitos e equilibrar o consumo com doces mais adequados, tragouma receitinha de brigadeiro super saudável com biomassa de banana verde.1 xícara de biomassa...