Segundo o Ministério da Saúde, o Brasil tem hoje 46,6% da população com sobrepeso (IMC 25 a 29,9kg/m²) e obesidade (IMC maior que 30kg/m²) com riscos elevados de doenças associadas. Com o objetivo de ajudar essa população, existe o método seguro e eficaz do Balão...
Marcia Sousa ficou conhecida quando ganhou o concurso “Miss Plus Size, Mulheres Reais”, de São Paulo, em 2011. Apesar de se aceitar como era, Marcia percebeu que o excesso de peso começava a afetar a sua saúde, especialmente após engordar 15 Kg depois de vencer...
Vira e mexe precisamos solucionar questões que podem abalam seriamente nossa vida. "Aceito a promoção que me obrigará a morar um tempo em outro país?" Ou: "Uso o dinheiro poupado para dar logo entrada na casa própria ou para fazer uma festa de casamento dos...
Após a gestação surge uma das maiores dificuldades para algumas novas mamães: perder peso. Retomar a forma que o corpo tinha antes da gravidez é uma das tarefas mais difíceis que algumas mulheres enfrentam, mas há meios de viabilizar o emagrecimento sem prejudicar o bebê,...
Engana-se quem acha que pode obter bom resultado ao se exercitar sem se preocupar com a alimentação – ou até mesmo ficar em jejum antes de um treino. Uma boa dieta faz toda a diferença. Seja para melhorar o preparo físico, pois se a pessoa...
Emagrecer não é uma tarefa fácil, depende de inúmeros fatores, sendo o principal o comprometimento com a mudança de hábitos que nos fazem engordar. No entanto, podemos ganhar um reforço extra com a ajuda de um dispositivo que torne mais fácil a reeducação, como acontece...
Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia. O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma...
As gorduras trans (GT) - um tipo específico de gordura formado pelo processo de hidrogenação natural ou industrial - estão presentes em alimentos, como carne e leite, além de alguns produtos industrializados. Não é possível excluí-las totalmente da alimentação – embora em alimentos industrializados elas possam...
Algumas pessoas conseguem ter uma alimentação regrada, sem exageros. Outras, ao contrário, estão sempre cometendo excessos. A principal diferença entre elas é que estas últimas descontam problemas, frustrações e ansiedades na comida, enquanto as outras não. "Ao usar o alimento como válvula de escape, elas associam...
Segundo dados da pesquisa Vigitel Saúde realizada pelo Ministério da Saúde em 2009, cerca de 46,6% da população brasileira adulta têm sobrepeso (IMC de 25 a 29,9 kg/m2 com risco elevado de doenças associadas) ou obesidade (IMC maior do que 30 kg/m2 com risco muito...