Este é o mês do combate ao alcoolismo. Mais especificamente no dia de hoje, quando inicia a Semana Nacional de Combate ao Alcoolismo. O alcoólatra é considerado aquele em que se identifica o prejuízo social em consequência do abuso de bebida, além de sinais de...
201Separamos alguns exercícios que você pode praticar na praia. São atividades que você pode praticar ao ar livre durante o verão. Veja qual delas se encaixa mais no seu perfil e boa diversão. Frescobol: o esforço de membros superiores (braços/costas) e inferiores(coxas/glúteos) são intensos, a parte cardiorrespiratória...
Adeus ano velho, feliz ano novo...
Preparar sorvetes em casa é uma forma excelente de desfrutar de uma sobremesa saudável e deliciosa, já que nos asseguramos de que todos os ingredientes são naturais. Receita de sorvete de morango e laranja: você precisa de 200 gramas de morangos, 100 ml de suco de laranja, 1 colher...
O verão é uma estação linda e cheia de alegria. Mas o que sempre preocupa as pessoas são as temidas doenças muito comuns nos dias mais quentes: as viroses. As viroses mais comuns dessa época são as gastrointestinais, que afetam o sistema digestivo, causando diarreia, febre...
O Natal é aquela tentação quase impossível de resistir em que a gente acaba infringindo as “leis” da dieta. Porém, existem alternativas para fazer a Ceia de Natal um pouquinho mais leve e saudável. Hoje, que tal aprender uma receita de Papai Noel de Morango. INGREDIENTES 30 morangos 200ml...
Responsáveis por melhorar a disposição, hidratar a pele, aprimorar a memória, os sucos detoxicantes melhoram a qualidade do sono e contribuem no controle do peso. Confira algumas receitas: Suco energético Ingredientes 1 banana-prata média 1 colher de sopa rasa de aveia 3 tâmaras sem caroço 300ml de água 3 pedras de gelo Modo de...
abe quando você acabou de comer e fica aquela culpa? E a curiosidade de saber quanto exercício será necessário para queimar as gordurinhas? A Workout Sport Club fez montagens superlegais para ilustrar alguns dos nossos alimentos preferidos. Olha só: S...
O sangue funciona como um transportador de substâncias de extrema importância para o funcionamento do corpo. Além disso, quase toda a defesa do organismo está concentrada nele. É um tecido de extrema importância para o funcionamento da máquina humana e não pode ser substituído por...
O ‘croc croc’ dos alimentos depende do tamanho, resistência e rigidez das estruturas celulares que guardam agua e a maneira que as paredes celulares se rompem durante a mastigação. O problema é que algumas técnicas para deixar tudo crocante agregam poucos micronutrientes. Fritar, caramelizar e...