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Creme de espinafre detox

Inclua sucos e frutas com vegetais COADOS em sua rotina; Invista em sopas batidas, preparadas a partir e comida de verdade. Por exemplo: Creme de abóbora, creme de espinafre. Fique atento ao consumo de água; Evite jejuns prolongados; Dra. Renata D. Feliciano Nutricionista Funcional CRN10 – 3307...

Golden Milk

Já ouviu falar do leite dourado? Uma bebida funcional com propriedades digestivas, antioxidantes, anti-inflamatórias e termogênicas. Você pode adquirir o produto pronto de diversas marcas ou realizar o preparo caseiro. RECEITA: 1 colher de chá de cúrcuma em pó; 1 colher de chá de gengibre; 1 colher de chá de...

1 alimento, 3 preparações: COCO

1 Panqueca de coco (permitido na fase branda e geral) 1 ovo  1 colher de sopa de coco ralado natural sem adoçar  1 colher de sopa de farinha de coco  1 colher de café de fermento Adoçante à gosto e opcional Misture bem e leve à frigideira untada. Bolinho de coco (permitido...

Fome ou Vontade de comer?

FOME X VONTADE DE COMER Busca por alimentos sem pensar no alimentos em si X Busca por alimentos específicos Persistente X passa de acordo com a ocupação Desconfortos físicos X Desconfortos emocionais Se intensifica caso não seja suprima X insaciável ainda que seja suprida Dra. Renata D. Feliciano Nutricionista Funcional CRN10 –...