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ALIMENTAÇÃO – A gelatina e seus benefícios para o nosso corpo

7 de novembro de 2016

A gelatina a muito tempo vem ganhando grande destaque quando o assunto é dieta. Além de ajudar a combater a vontade por doces ela auxilia a prolongar a sensação de saciedade após as refeições.Mas, além de ajudar na hora da dieta, a gelatina também traz...

SAÚDE – Os benefícios dos chás para a sua saúde

3 de novembro de 2016

Nutrição

Os chás trazem um conhecimento milenar em suas composições. Uma das bebidas mais consumidas do mundo, ficando atrás apenas da água, traz grandes benefícios para a saúde. Sua evolução com os anos trouxe altos e baixos no seu consumo, mas hoje o interesse pelos fitoterápicos...

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ATIVIDADE FÍSICA – Os exercícios físicos e seus benefícios para a qualidade do sono

3 de novembro de 2016

Bem Estar

A prática de exercícios físicos traz benefícios incontáveis para a nossa saúde, tais como a perda de peso e a melhora do condicionamento físico, além disso, auxilia na manutenção da qualidade do sono. Isso porque uma boa noite de sono vai muito além de travesseiros...

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Depoimento Darci Gebien Seibt Babel – Balão Gástrico

24 de outubro de 2016

Depoimentos

1-O que te levou a procurar a Hans Gastro Clínica e despertou o seu interesse no balão gástrico? R: Devido a sérios problemas no joelho, em consequência da obesidade de longos anos, fui obrigada a perder peso, pois corria o risco de não andar mais. Precisava...

LANCHINHOS – Confira receitas para intercalar suas refeições com sanduíches de até 200 calorias.

5 de outubro de 2016

Emagrecimento, Nutrição

Para não chegar ao estágio em que você sente seu estômago nas costas, é preciso incluir lanches entre suas refeições principais. Com a participação deles entre os pratos, você nunca chega faminto à próxima refeição. A necessidade, porém, pode somar muitas calorias à dieta, se...

ALIMENTAÇÃO – Macarronada fit com cenoura no molho de tomate.

5 de outubro de 2016

Alimentos, Emagrecimento, Receitas

Atingir a sensação de saciedade, escolhendo os alimentos certos e na quantidade ideal, é o maior segredo das dietas que funcionam - afinal, a dificuldade não está em matar a fome depois de comer um prato de feijoada ou um sanduíche repleto de queijos e...

DICAS – 5 dicas para controlar o desejo de comer doce;

19 de setembro de 2016

Balão Gástrico

É difícil resistir a uma sobremesa depois do almoço ou aquele docinho no meio da tarde, concorda? Para driblar a vontade de comer doces, listamos algumas estratégias que podem ajudar a diminuir a vontade de açúcar durante o dia. - Distribua as calorias ao longo do dia:...

ALIMENTAÇÃO – Formas de incluir o leite na dieta.

19 de setembro de 2016

Balão Gástrico

O leite é uma bebida ideal para ser consumida após a atividade física ou até mesmo antes de dormir. Confira algumas dicas para manter o leite presente no seu cardápio mesmo durante a dieta: Prefira sempre o leite desnatado; Consuma a bebida depois dos exercícios: beber leite com chocolate...

ATIVIDADE FÍSICA – 5 dicas para arrasar na musculação!

15 de setembro de 2016

Balão Gástrico

Quando começamos a treinar, o que a gente mais quer é ver os resultados aparecerem logo! E no caso da musculação, alguns truques fazem bastante a diferença. Confira algumas dicas para que os seus resultados sejam mais efetivos e tirar proveito máximo da musculação: Combine exercícios: em...

RECEITA – Chá de Morango com Gengibre.

6 de setembro de 2016

Alimentos, Dieta, Receitas

Este chá tem propriedades diuréticas, calmantes, estimula a circulação e aumenta a imunidade. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Nutra Saúde na Cozinha. Ingredientes Chá de morango com gengibre 1 xícara de morangos orgânicos bem maduros 1 saquinho de chá de camomila 1 colher de chá gengibre ralado 1 pedaço...

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Parabéns por concluir as fases iniciais da dieta com o balão gástrico

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