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Blog

Férias chegando!

14 de novembro de 2019
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Bem Estar, Dr. Hans

Entenda que você está de férias, mas seu corpo não tira férias!! Por isso a nutrição do organismo é essencial neste período também e a alimentação adequada de acordo com seu objetivo. Todos sabemos que ninguém segue 100% uma dieta o tempo todos neste período,...

Omelete de pão de queijo

14 de novembro de 2019
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Dieta, Emagrecimento, Receitas

2 ovos1 c. (sopa) de goma de mandioca hidratada (é a goma para fazer tapioca vendida em mercado)1 c. (sobremesa) de farinha de linhaça1 pitada de salFolhas de manjericão à gosto (ou orégano, ervas finas, etc)Se desejar, inclua 1 fatia de queijo permitido em seu plano alimentar...

Ômega 3, por que?

14 de novembro de 2019
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Alimentos, Emagrecimento, Nutrição, Perda de Peso

Ômega 3 é uma gordura poli-insaturada, encontrada principalmente em peixes gordurosos. É possível encontrar esse nutriente tão essencial ainda, em alguns alimentos de origem vegetal, como oleaginosas e algumas sementes como linhaça ou óleo de linhaça, por exemplo.Fato é que a alimentação ocidental é muito...

Dieta líquida para emagrecimento

14 de novembro de 2019
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Bem Estar, Dieta, Nutrição

Como protocolo inicial de procedimentos como balão intragástrico ou gastroplastia endoscópica, a dieta líquida é importante para boa adaptação do paciente ao procedimento realizado, digestão facilitada após a realização do procedimento e nutrição do organismo, claro!Mas é bastante válido registrar aqui, que o principal objetivo...

Mousse de Maracujá fake

18 de outubro de 2019
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Alimentos, Receitas

A receitinha de hoje é um Mousse de Maracujá saudável para você servir aquela sobremesa bem deliciosa para a sua família e amigos: Polpa de 1 maracujá inteiro3 colheres de sopa de nataAdoçante NATURAL à gostoLiquidificar e levar à geladeira, por cerca de 2 horas antes...

Alimentação na ansiedade!

18 de outubro de 2019
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Alimentos, Bem Estar, Dieta, Emagrecimento, Perda de Peso

Há algum tempo atrás trouxe aqui algumas dicas de alimentos interessantes para incluir na rotina, visando minimizar os efeitos negativos da ansiedade no organismo. Hoje trago uma lista alimentos/suplementos que são interessantes ser consumidos com muita cautela para pessoas que apresentam muita ansiedade e consequentes...

Distúrbios Alimentares

18 de outubro de 2019
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Alimentos, Bem Estar, Doenças, Perda de Peso

Você já ouviu falar, conhece ou conheceu alguém que teve? E você, já fez uma auto análise para verificar com sua relação com a comida? Sim, sua relação com a comida, pois o modo como você lida com ela mostra o que você pensa a...

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