Quando você já ajustou totalmente sua alimentação, está praticando atividade física, não tem nenhum “problema aparente de saúde” e ainda assim não consegue reduzir o peso, pode ser que hajam desequilíbrios hormonais que alterando seu metabolismo. O que pode estar causando esse desequilíbrio? Disruptores hormonais, substancias...
Para acompanhar canapés e bolachinhas, a nutricionista Renata Feliciano trouxe uma receita proteica saudável que é super fácil de fazer e muito saborosa! Patê Salgado SaudávelIngrediente:- 200gr de ricota fresca- 100ml de azeite de oliva extra virgem- 1 colher de sopa de suco de limão- 50gr de...
O verão está chegando e nada melhor do que uma receita prática, refrescante e rica em licopeno e carotenoides, que possuem ação antioxidante e ajudam a manter um bronzeado duradouro! Smoothie Protéico de Goiaba:Ingredientes:- 250 ml de água- 1 goiaba vermelha madura tamanho médio- 1 scoop de Whey...
O que a maior parte das pessoas visam ao buscar emagrecimento, sem dúvida, é redução de gordura abdominal. E sempre é importante destacar que não é possível emagrecer apenas uma região específica do corpo. A perda sempre será como um todo!Apesar disso, existem alimentos e...
O novo procedimento de Gastroplastia Endoscópica ou Redução do Estômago por Endoscopia é um método minimamente invasivo em que são realizados suturas - pontos - no estômago para reduzir seu tamanho e auxiliar o paciente no processo de emagrecimento.Quem pode fazer? O procedimento é indicado...
O própolis pode ser um importante aliado para fortalecer a sua imunidade, conheça os benefícios dele para a saúde. Produzido pelas abelhas, o própolis é uma forma natural, prática e super saudável de fortalecermos a imunidade. Além de sua ação antioxidante, ele atua como antibactericida, antifúngica,...
A quarta receita da série de 4 posts com receitas de preparos diferentes com vegetais é um bolinho de brócolis! Para incrementar o cardápio, trazendo prazer sem sair da linha e incluindo vegetais na dieta! Meia unidade de brócolis rus1 ovoMeia cebola pequena1 dente de alho3...
Quando se pensa em procedimentos no trato gastrointestinal é preciso identificar a necessidade de suplementação com um profissionalSempre que se pensa em procedimentos no trato gastrointestinal é importante de início se pensar em melhorar ou facilitar o processo de digestão para minimizar os possíveis sintomas...
Você já ouviu falar de alimentos fodmaps?É uma classe de carboidratos que possuem má digestão intestinal e rápida fermentação intestinal, provocando sintomas desconfortáveis, como: estufamento, distensão abdominal, barulhos na barriga, constipação ou em alguns casos episódios de diarreia.Dentre estes alimentos, encontram-se: couve-flor, milho, maçã, damasco,...
A terceira receita da série de 4 posts com receitas de preparos diferentes com vegetais é de uma pizza!! Para incrementar o cardápio, trazendo prazer sem sair da linha e incluindo vegetais na dieta! Pizza de couve-flor1 Couve-flor cozida1 ovo1 pacote de queijo parmesão ralado Processar a...