Cafeína emagrece?

Cafeína é estimulante, melhora foco, disposição e pode ainda aumentar o metabolismo por estimula uma proteína que aumenta o gasto calórido na  gordura corporal marron ( termogênese )

O café pode ainda melhorar nosso desejo por açúcar auxiliando inclusive pessoas que possuem resistência insulínica;

Como escolher?

Grão integral – mantém as condições voláteis que preservam as propriedades e benefícios antioxidantes se moídos no momento do consumo;

Orgânico –  o café é a cultura que mais pulverizada de  pesticidas;

Quanto mais escuro e mais torrado maior a preservação de pigmentos que mantém a qualidade do café;

Armazenamento – canecas de vidro ou cerâmica;

Lembrando que pessoas que possuem ansiedades ou crises de ansiedade, pessoas que possuem oscilação de pressão não tende a ter bons resultados com o consumo do café 

    Dra. Renata D. Feliciano

Nutricionista Funcional

CRN10 – 3307