Queda de cabelo pós gastroplastia endoscópica!?!
Não basta suplementar se a base da sua alimentação não estiver correta, equilibrada e rica!! Algumas alterações metabólicas já existentes que talvez se agravem após o procedimentos, má digestão após o procedimentos são alguns dos pontos agravantes para queda de cabelo, o que fazer?
- Mantenha um consumo adequado de proteínas na rotina alimentar. De início uma opção complementar interessante é whey protein. A proteína é fundamental para o crescimento e regeneração dos tecidos participando efetivamente no crescimento capilar;
- Alimentos fontes de zinco, nutriente que participa ativamente para saúde estética, encontrado principalmente em sementes de abóbora, girassol, castanhas e carnes;
- Ferro e vitamina B12, dois nutrientes associados a queda de cabelo e formação de queratina. Encontrados principalmente em vegetais verdes escuros, carnes, ovos, etc.;
- Vitaminas do complexo B- importantes para o crescimento e em casos que alopecia. Encontrados principalmente em frutas e vegetais, além de algumas sementes;
- Além dos compostos importantes citado acima, alguns compostos ajudarãofortemente, como: chá de hibiscos (acima de 4 xícaras ao dia), silício orgânicos (forma suplementada), hortelã (erva ou chá) e psylium (fibra ou manipulado);