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Queda de cabelo pós gastroplastia endoscópica!?!

Não basta suplementar se a base da sua alimentação não estiver correta, equilibrada e rica!! Algumas alterações metabólicas já existentes que talvez se agravem após o procedimentos, má digestão após o procedimentos são alguns dos pontos agravantes para queda de cabelo, o que fazer?

  • Mantenha um consumo adequado de proteínas na rotina alimentar. De início uma opção complementar interessante é whey protein. A proteína é fundamental para o crescimento e regeneração dos tecidos participando efetivamente no crescimento capilar;
  • Alimentos fontes de zinco, nutriente que participa ativamente para saúde estética, encontrado principalmente em  sementes de abóbora, girassol, castanhas e carnes;
  • Ferro e vitamina B12, dois nutrientes associados a queda de cabelo e formação de queratina. Encontrados principalmente em vegetais verdes escuros, carnes, ovos, etc.;
  • Vitaminas do complexo B- importantes para o crescimento e em casos que alopecia. Encontrados principalmente em frutas e vegetais, além de algumas sementes;
  • Além dos compostos importantes citado acima, alguns compostos ajudarãofortemente, como: chá de hibiscos (acima de 4 xícaras ao dia), silício orgânicos (forma suplementada), hortelã (erva ou chá) e psylium (fibra ou manipulado);
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