Destacamos aqui 5 alimentos e bebidas que não podem faltar na rotina alimentar no inverno:ÁGUA – VITAL AO ORGANISMO, E MUITO “ESQUECIDA” NO INVERNO, NOSSO ORGANISMO NECESSITA DE UM CONSUMO

Água –De nada adiantar consumir alimentos que auxiliaram na retenção e digestão, se não houver um consumo adequado para o correto metabolismo no organismo;Chás diuréticos – Cavalinha,

Quer uma forma gostosa de consumir maçã e super confortfood para os dias frios!?!• Bolinho lowcarb de maçã• 1 ovo• 1 maçã ralada• 2 colheres de sopa de farinha de coco• Canela à

Cracker Low Carb

-½ xícara de farinha de amêndoas;
-¾ de xícara de queijo grana padano ou parmesão ralado;
-1 ovo;
-¼ de colher de chá de sal;
-1 colher de

Para quem adora um docinho aos fins de semana, ai vai uma receitinha gostosa para matar a vontade de doce sem sair da dieta! 

Brigadeiro Lowcarb
- Meia xícara de água ferventeLeia Mais »

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Você já se perguntou como conduzirá sua “dieta” e manterá ou atingirá ainda mais resultados em 2021? 

Dietas muito restritas podem provocar problemas de compulsão alimentar, por

Consumir frutas no verão além de refrescante, é uma ótima opção para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta! 
E investir em frutas da época é sempre mais interessante!
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O própolis pode ser um importante aliado para fortalecer a sua imunidade, conheça os benefícios dele para a saúde.

Produzido pelas abelhas, o própolis é uma forma natural, prática

Você já ouviu falar de alimentos fodmaps?

É uma classe de carboidratos que possuem má digestão intestinal e rápida fermentação intestinal, provocando sintomas desconfortáveis,

Sempre que possível ou pelo menos nas principais refeições é importante ter um alimento sde cada grupo alimentar, e claro, diversificar ao máximo o consumo de cada um deles ao longo do dia ou da