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Para quem adora um docinho aos fins de semana, ai vai uma receitinha gostosa para matar a vontade de doce sem sair da dieta! 

Brigadeiro Lowcarb
- Meia xícara de água ferventeLeia Mais »
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Além das técnicas básicas e já citadas no post sobre o Mindful Eating, alguns ajustes na rotina serão importantes para obter real saciedade mesmo fazendo reeducação alimentar ou dietas.Leia Mais »
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Farináceos no geral, são cereais moídos, ricos em amido, processados para ter vida longa de embalagem, como o trigo, amido de milho, farinha de mandioca, goma e outros. 

Já por outro
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Com a frequente e forçada mudança do natural, as pessoas têm se alimentado sem consciência, perdendo o controle sobre seu apetite, consumindo porções cada vez maiores, fazendo uso emocional
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Para refrescar o fim de semana, a nutricionista Renata Feliciano criou uma receita de água saborizada para você fazer em casa e servir uma bebida saudável em suas refeições! 
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Para quem quer um snack saboroso e saudável, confira essa receita de Chips de Cenoura, super fácil de fazer e de comer! 

Você vai precisar de: 
1 cenoura fatiada
Temperos
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Você já se perguntou como conduzirá sua “dieta” e manterá ou atingirá ainda mais resultados em 2021? 

Dietas muito restritas podem provocar problemas de compulsão alimentar, por
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"O que consumir nos lanches intermediários na praia ou na piscina?"
Essa é uma dúvida frequente nessa época do ano, em que queremos aproveitar o verão mas cometer exageros! 
Para te
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Uma versão leve e muuuito saborosa desse doce tão querido no Brasil: Cocada! Para comer seu culpa e matar a vontade de doce! 

Ingredientes:
4 claras
120gr de coco
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Consumir frutas no verão além de refrescante, é uma ótima opção para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta! 
E investir em frutas da época é sempre mais interessante!
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