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Pega essa receitinha diferente, leve e super gostosa para o inverno! CREME DE ERVILHA• 300gr de ervilha partida
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• Peito de frango em cubos 
• Água

Mantenha um bom consumo de água e inclua sempre 1 chá termogênico ou diurético nestes dias;Evite bebidas alcoólicas e açúcares – substitua por drink´s sem álcool ou doces sem

Que tal sair da repetitividade e variar no preparo dos sanduíches e panquecas, enriquecendo ainda mais sua alimentação!?!Espinafre: bata o espinafre cozido no liq. C/ queijos magros, azeite de

Alterações gástricas e no processo de digestão são super comuns após o procedimento de balão gástrico ou gastroplastia endoscópica. Isso acontece devido a incômodos gástricos, sensações

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Com a frequente e forçada mudança do natural, as pessoas têm se alimentado sem consciência, perdendo o controle sobre seu apetite, consumindo porções cada vez maiores, fazendo uso emocional

Quando você já ajustou totalmente sua alimentação, está praticando atividade física, não tem nenhum “problema aparente de saúde” e ainda assim não consegue reduzir o peso, pode ser que

A quarta receita da série de 4 posts com receitas de preparos diferentes com vegetais é um bolinho de brócolis! Para incrementar o cardápio, trazendo prazer sem sair da linha e incluindo vegetais