O Que é?Creatina é um composto encontrado em alguns alimentos e sintetizada pelo corpo em pequenas quantidades a partir de aminoácidos.É um suplemento super seguro, utilizado por homens e

300ml de leite de coco;250gr de coco ralado;1 colher de sopa cheia de óleo de oco;Adoçante natural à seu gosto (sugiro xilitol – apenas para pacientes que estejam em dieta geral, taumatina ou

Por que muitas vezes você pode se perguntar se não é mais fácil manter uma rotina como a que você sempre teve, em que não precisava cozinhar, ou comia na rua, lanchava o que dava ou passava

Alimento funcional que pode ser facilmente incorporado na rotina. As qualidades da Maca Peruana são atribuídas a inúmeros compostos fitoquímicos, como: macamida, macaeno e macaridina.A maca

2 cachos de uva, em média 40- 50 gomos;200ml de leite de coco ou outro leite vegetal;1 colher de sopa cheia e óleo de coco;100ml de água;1 colher de chá de adoçante eritrytol;Liquidificar, coar

Limão – Rico em vitamina C, além dele outras frutas cítricas podem ser utilizadas.Cúrcuma -  Auxilia no detox do corpo, sendo antioxidante e antiiflamatório. Pode ser utilizados em

Funcho com anis estrelado e erva doce;Camomila com erva doce e gengibre;Abacaxi com hortelã e cavalinha;Oliveira com canela e erva doce;Gengibre canela e casca de pau;Prepare sempre infusão de 1

Ômega 3 é um suplemento bastante conhecido por ser importante para diversas funções no organismo: auxílio do controle de colesterol, melhora do desenvolvimento cognitivo, anti-inflamatório e

Ao escolher ervas prepare seu chá sempre infusão (erva mergulhada na água quente por cerca de 5 minutos) e coe para consumir;Ao escolher especiarias ou casca de frutas prepare seu chá em

1 cubo grande de melancia
1 col. de chá de quinoa
1 rodela de gengibre
4 uni de morangos
1 cubo de beterraba
200ml de água ou água de coco
Bata todos os ingredientes