Receita – Shake de Frutas Vermelhas para aumentar a imunidade

Para auxiliar na melhora da imunidade, o post de hoje é uma receitinha simples rica em vitamina C e antioxidantes.

Ingredientes:

• 250 ml de leite vegetal ( coco ou amêndoas ou castanhas) ou 250 ml de água
• 4 colheres de sopa de frutas vermelhas
• 5 gotas de extrato de baunilha ou 2 colheres de sopa de Proteína vegetal de baunilha
• 1 colher de chá de linhaça dourada

Modo de preparo:

Liquidificar todos os ingredientes e consumir em seguida.