SAÚDE – Os benefícios dos chás para a sua saúde

Os chás trazem um conhecimento milenar em suas composições. Uma das bebidas mais consumidas do mundo, ficando atrás apenas da água, traz grandes benefícios para a saúde. Sua evolução com os anos trouxe altos e baixos no seu consumo, mas hoje o interesse pelos fitoterápicos voltou a crescer, e com ele vieram os investimentos para pesquisas na área.

Com isso, foram descobertas muitas vantagens dos chás para a saúde e o bem-estar, cada planta pode trazer um benefício diferente, dentre eles estão o aceleramento do metabolismo, a hidratação do organismo que auxilia o funcionamento intestinal, a produção de enzimas digestivas, a eliminação da retenção de líquidos que também auxilia na diminuição do inchaço, entre outros.

Os benefícios dos chás são vastos, por isso tenha o hábito de incluí-los no seu dia a dia. Você pode começar com os com sabores de frutas, por exemplo, para adaptar o paladar até tomar gosto pela bebida pura.