O que fazer para melhorar seu humor na fase inicial da dieta pós procedimento
- Após dieta líquida restrita, invista em bebidas nutritivas e com fibras solúveis, como por exemplo preparações com suco verde bem coado, suco de beterraba com abacaxi e creme de vegetais;
- Inclua frutas com baixo teor de açúcar na rotina de dieta líquida completa ou dieta pastoso, como: morangos, pêssego, kiwi, maracujá, melão e maçã;
- Aposte em especiarias como canela nas preparações que além de auxiliar na digestão, ajuda a controlar a vontade de doce;
- Invista em Chás calmantes e chás de frutas. Estas opções ajudam a controlar a ansiedade, vontade de comer e driblam a vontade de doce!