5 opções de café da manhã para aqueles que não gostam de comer muito pela manhã e buscam emagrecimento

Quebrar o jejum de forma adequada e saudável é imprescindível para buscar saciedade e
controle hormonal no tratamento. Arrasta para o lado e confere algumas opções
interessantes.
1 – Café turbinado ( café com 1 c.c. de óleo de coco e canela);
2- Capuccino proteico: 1 medidor de whey de baunilha com 1 xícara de café, 1 c.c. de óleo
de coco e canela;
3 – Queijo minas com 1 c.c. de pasta de amendoim;
4-Iogurte natural com whey de morangos;
5-Suco verde com whey (couve manteiga, 1 opção de fruta, 1 c.c. de óleo de coco, 1 medidor
de whey protein, hortelã e gengibre à gosto e água);