SAÚDE – Como se prevenir contra as viroses da estação.

O verão é uma estação linda e cheia de alegria. Mas o que sempre preocupa as pessoas são as temidas doenças muito comuns nos dias mais quentes: as viroses.
As viroses mais comuns dessa época são as gastrointestinais, que afetam o sistema digestivo, causando diarreia, febre e vomito. O grande risco de contaminação está na ingestão de alimentos ou na água contaminada e também no contato com o mar, piscinas e lagoas.
Existem algumas coisas que você pode fazer para tentar evitar as viroses. Veja quais são:

• Beber muito líquido, como água de coco e água mineral.
  – Redobre a atenção com as crianças, hidratando-as com muito líquido, já que elas sofrem mais com a perda de água do corpo.
• -Lave bastante as mãos, principalmente antes da refeição.
• Evite beber água ou comer alimentos sem saber a sua procedência.