Dica: alimentos que desincham e afinam a cintura

A lista de alimentos que desincham e afinam a cintura é grande. São diversas frutas, verduras, folhas e ervas que possuem o poder de deixar o corpo leve, saudável e com aquela sensação de conforto. Afinal, no verão, com um calor de 40 graus, a facilidade do corpo inchar é grande. Por isso, anote:
 
Alface: uma folha super saudável que carrega substâncias (clorofila + flavonoides) que, combinadas, contribuem para diminuir o excesso de líquido, o que faz desinchar.
 
Arroz integral: um alimento rico em fibras, que contém também fitoquímicos (orizanol e fitoesteróis) que tem o poder reduzir a absorção da gordura pelo organismo.
 
Melancia: carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo. Uma fruta perfeita para o verão!
 
Camomila e melissa: contêm substâncias (o flavonoide apigenina, na camomila, e óleos essenciais, na melissa) com efeito relaxante, proporcionando uma boa noite de sono.
 
Abacaxi: fruta rica em fibras que aumentam a saciedade.
 
Mel: contém frutose, equilibra o pH do sangue e os níveis de açúcar.
 
Quem disse que não dá pra comer alimentos saborosos sem ser saudável? APROVEITE!