Refrigerantes e a Osteoporose

Que refrigerante faz mal para a saúde, isso a gente sabe. Mas o que talvez nós nem se quer desconfiamos, é que a bebida tão adorada por muitos, prejudica o cálcio dos nossos ossos, favorecendo a osteoporose.
 
Um grupo de pesquisadores da Tufts University descobriu que mulheres que bebiam três copos de refrigerante por semana, tinham uma perda óssea média de 4% a mais que o grupo de mulheres que não ingeriam a bebida. Impressionante, não?
 
Além disso, os refrigerantes mais “venenosos” são os de cola, que contêm ácido fosfórico aromatizante. Segundo o próprio autor  do estudo, Kathleen Tucker, a substância causa maior acidez no sangue, o corpo então usa o cálcio dos ossos para neutralizar o ácido no organismo.
 
Infelizmente, os malefícios do refrigerante são muitos. E para nossa saúde e bem-estar, a dica é evitar esse tipo de bebida. Afinal, um suco natural, um chá gelado e até mesmo um copo de água são saudáveis e não deixam de ser uma deliciosa opção. Mude seus hábitos!
 
Fonte: Mais Equilíbrio