4 suplementos que você pode utilizar sem medo em processo de emagrecimento

– Whey protein – Substituirá e complementará sua ingesta proteína auxiliando para saciedade, manutenção de massa muscular, energia e disposição;

– Creatina – Auxilia para manutenção de massa muscular prevenindo perda, melhora força e recuperação muscular pós treino;

– Probióticos – bactérias benéficas para saúde intestinal melhorando sugestão, sistema imunológico, absorção de nutrientes e até mesmo controle hormonal;

– Ômega 3 – nutriente fundamental para o balanço de ômega 6 e 9 no organismo, atua como antioxidante e anti-inflamatório, além de modular intestino;