Golden Milk

Já ouviu falar do leite dourado? Uma bebida funcional com propriedades digestivas, antioxidantes, anti-inflamatórias e termogênicas.

Você pode adquirir o produto pronto de diversas marcas ou realizar o preparo caseiro.

RECEITA:

1 colher de chá de cúrcuma em pó;

1 colher de chá de gengibre;

1 colher de chá de cardamomo em pó;

1 colher de chá de canela;

½ xícara de água fervente;

½ xícara de leite vegetal;

Para adoçar, utilize stévia puro.

Liquidifique e sirva quente.

Você pode adicionar esta bebida logo pela manhã ou em seu pré-treino.

    Dra. Renata D. Feliciano

Nutricionista Funcional

CRN10 – 3307