Whey protein isolado, hidrolisado ou concentrado?
Whey protein isolado -> Apresenta praticamente 100% de pureza, tendo muito baixo teor de carboidratos e gorduras;
WHey protein concentrado -> Uma opção menos filtrada que apresenta um percentual maior de carboidratos e gorduras;
WHey protein hidrolisado -> Uma opção de mais fácil digestão por passar por um processo de quebra das moléculas de proteínas – peptídeos, tornando a absorção mais fácil.
TABELA COMPARATIVA PARA UMA PORÇÃO DE 30GR DE UMA MESMA MARCA
ISOLADO | CONCENTRADA | HIDROLISADO | |
PROTEÍNAS | 26gr | 27gr | 27GR |
CARBOIDRATOS | 2gr | 4gr | 0GR |
GORUDAS | 0gr* | 1,6gr | 0GR |