Receita prática para os dias frios: Bolo de caneca saudável

Uma melhor alimentação não precisa deixar de ser muito deliciosa. Para os dias mais frios, que tal uma receita prática para aquecer sem sair da dieta?

Aqui vai mais uma delícia saudável para você preparar rapidamente!

Ingredientes: 1 ovo
  1 ou 2 colheres de farinha integral de arroz
  1 colher de chá de açúcar demerara
1 colher de cacau
1 colher de óleo de coco
1 colher de chia
Frutas a gosto!
Modo de preparo: bater tudo em uma caneca de 300ml com um garfo e assar no micro-ondas por 2m30s em potência média!

Dra. Renata D. Feliciano

Nutricionista Funcional

CRN10 – 3307