DICA DA NUTRI – Qual a melhor dieta para mim?

Atualmente há vários rótulos que identificam condutas nutricionais , e que para muitas pessoas é muito importante. Mas será que realmente há necessidade de se enquadrar totalmente em um tipo específico delas?

Dieta e/ou estilo de vida lowcarb, paleolítica, funcional, cetogênica, enfim,  muitas as opções, mas o ideal é buscar uma estilo de vida que se encaixe com seus hábitos, vida social, objetivos, fazendo considerações genéticas e  algo que você de fato consiga levar para sua vida. Não estou falando que em determinados momento e por um determinado tempo às vezes não haja necessidade de se encaixar ou se adaptar à um tipo de  alimentação ou um rótulo de dieta  específico, mas busque mudanças para a vida e de acordo com sua necessidade.

Não existe um alimentação específica, igual que seja boa para todas as pessoas, por isso a importância de ter a orientação adequada de um profissional que irá ponderá todos os pontos e elaborar algo de acordo com sua individualidade se faz necessária.

Dra. Renata D. Feliciano

Nutricionista Funcional

CRN10 – 3307