SELFIES – Entenda como fotos podem contribuir no seu processo de emagrecimento.

Nós somos seres visuais. Uma imagem vale mais que mil palavras, enquanto ouvir é bom para absorver ideias, ver é bom para compreendermos um processo. E isso não é diferente quando a questão é decidir perder peso.
Uma vez que você começa a tirar fotos de si mesmo para começar uma dieta, as fotos podem mostrar o quão longe você precisa ir e te dar força, mostrando o quanto você já conseguiu emagrecer.
Vendo o seu próprio progresso, através de imagens, você encoraja sua mente e encontra a determinação necessária para continuar. Nossa mente é alimentada pelo senso da realização e vendo resultados, busca constantemente por mais progressos. Por isso, tirar uma foto sua semanalmente, faz com que a sua mente continue avançando e  te estimule a continuar emagrecendo!