Prolongue o bronzeado: saiba quais alimentos proporcionam tom bronzeado duradouro para a pele.

Grande parte das mulheres gosta de ter a pele bronzeada.
 
Quando chega o verão, querem logo ir à praia pegar um sol. Mas a exposição aos raios UVA e UVB exige cuidado, então é válido investir em uma alimentação rica em betacaroteno, que auxilia a formação de melanina, um pigmento que além de fornecer uma coloração bonita para a pele, também protege e prolonga o bronzeado.
 
Legumes, frutas e verduras de cor alaranjada ou verde-escuro são ricos em betacaroteno, como: abóbora, batata-doce, beterraba, cenoura, mamão, manga, agrião, brócolis, couve, espinafre e repolho.
 
Uma alimentação balanceada é fundamental para manter o corpo saudável por dentro e por fora, assim como tomar todos os cuidados com a exposição solar, os horários adequados, além do uso de filtro solar com reaplicação. Não se esqueça: mais importante que o bronzeado é a saúde de sua pele.