Os benefícios do farelo de aveia

Você conhece os benefícios do farelo de aveia, um invólucro fibroso que fica em torno do grão de aveia? Saiba que ele é fundamental para a boa manutenção do organismo, rico em fibras chamadas glucanos. Esta fibra é muito importante no emagrecimento devido a dois benefícios: promove sensação de saciedade e auxilia na perda de calorias.
 
Por isso, fique atenta! Procure por receitas fáceis e saudáveis para completar sua alimentação e sua dieta com farelo de aveia.