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Protocolo Low Fodmaps

Você já ouviu falar de alimentos fodmaps?

É uma classe de carboidratos que possuem má digestão intestinal e rápida fermentação intestinal, provocando sintomas desconfortáveis, como: estufamento, distensão abdominal, barulhos na barriga, constipação ou em alguns casos episódios de diarreia.

Dentre estes alimentos, encontram-se: couve-flor, milho, maçã, damasco, trigo, cevada, mel, xilitol por exemplo.

Em muitos casos a pessoa pode observar uma dificuldade em obter um resultado estético abdominal mesmo tendo uma perda de peso significativa durante o processo de emagrecimento.

Pacientes com síndrome do intestino irritável são os que mais apresentam dificuldade em digerir este tipo de carboidratos, mas em muitos casos a disbiose intestinal também dificulta esta digestão.

 

 Dra. Renata D. Feliciano

Nutricionista Funcional

CRN10 – 3307

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