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Alimentação na ansiedade!

Há algum tempo atrás trouxe aqui algumas dicas de alimentos interessantes para incluir na rotina, visando minimizar os efeitos negativos da ansiedade no organismo. Hoje trago uma lista alimentos/suplementos que são interessantes ser consumidos com muita cautela para pessoas que apresentam muita ansiedade e consequentes crises de compulsão alimentar.
  • Cafeína;
  • Açúcares;
  • Bebidas alcoólicas;
  • Termogênicos;
  • Gorduras ruim e/ou alimentos embutidos;
Dra. Renata D. Feliciano
Nutricionista Funcional
CRN10 – 3307
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