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Consumir frutas no verão além de refrescante, é uma ótima opção para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta! 
E investir em frutas da época é sempre mais interessante!
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Suco de frutas realmente é uma bebida natural e consideraremos até saudável. Ainda assim suco de frutas engorda, não é necessário incluí-lo não rotina e muito menos fazer uma dieta líquida
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Para acompanhar canapés e bolachinhas, a nutricionista Renata Feliciano trouxe uma receita proteica saudável que é super fácil de fazer e muito saborosa! 

Patê Salgado SaudávelLeia Mais »
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Vamos para mais uma receitinha super comfort food com vegetais para o inverno, visando também melhorar a inclusão destes tão importantes alimentos em sua rotina! Suflê de vegetais e
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Para você que tem dificuldade em consumir alguns vegetais, já experimentou elaborar uma preparação diferente, de forma que você tenha prazer e consiga incluí-lo em sua rotina?Faremos uma série
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O inverno pede um pãozinho de queijo quentinho, não é? E se for saudável é ainda melhor! Por isso hoje vamos de receita de um Pão de Queijo Fit! Ingredientes:- 300g de tapioca- 100g
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2 ovos1 c. (sopa) de goma de mandioca hidratada (é a goma para fazer tapioca vendida em mercado)1 c. (sobremesa) de farinha de linhaça1 pitada de salFolhas de manjericão à gosto (ou orégano,
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