Uma melhor alimentação não precisa deixar de ser muito deliciosa. Para os dias mais frios, que tal uma receita prática para aquecer sem sair da dieta?

Aqui vai mais uma

Antes de te apresentar algumas dicas de lanches práticos para levar na bolsa para seu dia a dia, atente-se para sua real necessidade de comer (você tem fome real ou vontade de comer nestes

Vamos falar sobre o problema que aflige pelo menos 90% a população? ANSIEDADE!A ansiedade pode surgir de diversas maneiras e por diversas situações diferente, fato é que com isso a pessoa

No inverno é comum optarmos por bebidas mais quentes, e se existe uma opção bacana são os chás!São várias opções para diversos tipos de necessidades diferentes: Chás ansiolíticos,

Você visa a perda de peso, mas inclui os alimentos que favorecem essa perda, promovendo mais saciedade, ou passa fome?

Listei aqui alguns alimentos bacanas para você obter maior

Você já seguiu dietas vegetarianas ou veganas? Ou talvez conheça alguém que seja vegetariano ou vegano?

Duas estratégias parecidas, porém que não são iguais.
Veganismo é um

Brigadeiro de biomassa

Páscoa se aproximando e muita gente pensa nos doces e escapes da dieta que rolam neste
período.
Para ajudar a amenizar os efeitos e equilibrar o consumo

Quem nunca ouviu falar nesta palavra tão presente e relacionada a alimentos bons, controle e melhora de desordens metabólicas?Antioxidantes são conhecidos por substancias funcionais que impendem o

E qual a mulher que não pensa neste assunto, não é mesmo?Procedimentos estéticos, suplementos milagrosos e bebidas que prometem um super resultado quando o assunto é celulite? Realmente adianta?

1 banana in natura6 morangos congelados4 colheres de sopa de leite vegetalAdoçante à gosto (opcional)Liquidificar e servir em seguida. 
Dra. Renata D. FelicianoNutricionista